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　　在日(ri)常起居上，此(ci)时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在衣着方面要适时增减。需(xu)要(yao)提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时(shi)间(jian)缩短(duan)，为(wei)保证(zheng)充(chong)足的睡眠需要(yao)早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升发(fa)。