《760pp》

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　　在这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。