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【妈妈说只要爸爸不在家她就是我的】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。