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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。