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【入口英文】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。