在这个时节该如何调理养(yang)生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai),俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”,也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu),以(yi)免(mian)肝火上炎。
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