《so导航艺术》

【轻轻啪】

　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。