《亚洲逼图》

【亚洲逼图】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。