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　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此在衣着方面(mian)要适时增减(jian)。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足(zu)的(de)睡眠(mian)需要早睡早(zao)起(qi)，这(zhe)样有(you)助于体(ti)内(nei)的(de)阳气升发。