《叫chuan的声》

【叫chuan的声】

　　在日(ri)常(chang)起居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面(mian)要适时(shi)增减(jian)。需要提醒的(de)是(shi)，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保证充足的(de)睡眠(mian)需(xu)要早(zao)睡早起(qi)，这样有助于体内的阳气升发。