《将界2第3集视频》

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　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。