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　　在(zai)日常起居(ju)上，此时(shi)昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yao)适时(shi)增(zeng)减。需(xu)要提醒的(de)是，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短，为(wei)保证(zheng)充足的(de)睡眠需要(yao)早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气(qi)升发。