《暖桌下的亲子游戏挑战2》

【暖桌下的亲子游戏挑战2】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。