《久无码久无码av无码》

【年轻的母亲中字】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。