《郭冠樱》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。