《快穿攻略圣僧了》

【丁香五月麻豆】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。