《xxxxhd日本》

【xxxxhd日本】

　　在日(ri)常(chang)起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方(fang)面要(yao)适时(shi)增减(jian)。需要提醒(xing)的是，春(chun)分(fen)后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡早起，这(zhe)样有助(zhu)于(yu)体内的阳气(qi)升发。