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　　在日常起居(ju)上(shang)，此(ci)时昼夜温差较大(da)、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣着方(fang)面要(yao)适时(shi)增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要(yao)早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气(qi)升(sheng)发。