《亚洲播放器》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。