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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替(ti)，因此(ci)在(zai)衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠需要(yao)早睡(shui)早起，这(zhe)样有(you)助(zhu)于体内(nei)的(de)阳(yang)气升发。