《天天躁日日躁狠狠躁日日躁黑人》

【旧里番火影】

　　在日常起(qi)居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着(zhe)方面(mian)要适时增(zeng)减。需(xu)要提醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证充足(zu)的睡眠需要早睡早(zao)起，这样(yang)有(you)助于(yu)体(ti)内(nei)的阳气升(sheng)发。