《我调教女m的经历12被女m算计》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎。