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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。