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　　在(zai)日常(chang)起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差较大(da)、冷暖交替，因此(ci)在(zai)衣着方面要适(shi)时增减。需(xu)要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡(shui)早起(qi)，这样有助于体内的阳(yang)气升(sheng)发。