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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要适时(shi)增减。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时(shi)间缩短(duan)，为(wei)保(bao)证(zheng)充(chong)足的(de)睡眠需要早睡早起，这(zhe)样(yang)有助(zhu)于体(ti)内的阳气升发(fa)。