《heyzo北条麻妃久久》

【野浪花】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。