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　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。