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【鬼影实录东京之夜】

　　在日常(chang)起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yi)着(zhe)方面要适时增减(jian)。需(xu)要(yao)提(ti)醒(xing)的(de)是，春分(fen)后夜晚时间缩短，为保证充(chong)足的(de)睡眠需要早(zao)睡早(zao)起，这样有助于(yu)体内的阳(yang)气(qi)升发。