《害羞网站》

【管野静香】

　　在日常起(qi)居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(ti)，因此在(zai)衣着方面要适时(shi)增减(jian)。需要提(ti)醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为保证充足的睡(shui)眠需要(yao)早睡(shui)早起(qi)，这样有助于体内的(de)阳(yang)气(qi)升发。