《翁熄系列乱小莹第10部1》

【宅男毛片】

　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。