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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。