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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差(cha)较(jiao)大(da)、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方(fang)面要适时(shi)增减。需要(yao)提(ti)醒的(de)是，春分(fen)后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为保证充(chong)足的(de)睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内(nei)的(de)阳(yang)气升发(fa)。