《乡村h文》

【萧晨苏晴小说】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。