《小早川怜子亚洲综合中文字幕》

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　　在日常(chang)起(qi)居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适(shi)时增(zeng)减。需(xu)要提醒的是(shi)，春分后夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保证(zheng)充足的(de)睡(shui)眠需(xu)要早(zao)睡早起，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气升发。