《蓝川美夏》

【海量刺激爽片下载】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。