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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适(shi)时(shi)增减。需要提(ti)醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保(bao)证充(chong)足的睡眠需要早睡早起，这(zhe)样有(you)助(zhu)于体内(nei)的阳气(qi)升发。