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　　在日常起(qi)居上，此时昼夜温差(cha)较(jiao)大(da)、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适(shi)时(shi)增减(jian)。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充足(zu)的(de)睡眠(mian)需(xu)要早睡早起，这样有(you)助于(yu)体内的阳气升发。