《摄影让我张开腿h文》

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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。