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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。