《午夜精品久久久》

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　　在这个时节(jie)该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。