《斗破苍穹黄》

【香蕉狼人】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。