《日本免费精品》

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　　在日常起居上，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣着方面要适时(shi)增减(jian)。需要提(ti)醒的是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳(yang)气升(sheng)发(fa)。