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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。