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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差较(jiao)大、冷(leng)暖交替(ti)，因此在(zai)衣着(zhe)方(fang)面(mian)要适时增减。需(xu)要提醒的(de)是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保(bao)证充足(zu)的(de)睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于(yu)体内的阳气升发。