《翁熄粗大进出36章媛媛》

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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。