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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。