《a一级日本》

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　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。