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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。