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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。