《龚玥菲被4个3小时》

【国产专区青青草原亚洲】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。